Lněné semínko 200 g

Detailní popis produktu

Lněné semínko

je plné výživných látek pro lidský organismus. Obsahuje především velké množství omega-3 mastných kyselin. Mimo toho obsahuje také vysoké množství bílkovin a vysoké procento rozpustné i nerozpustné vlákniny. Najdeme v něm i sacharidy, vitamíny B, C, E a K a velké množství minerálních látek. Je přirozeně bezlepkové. 

Lněné semínko je skvělým doplňkem jídelníčku, ale doporučujeme důkladně rozkousat, rozdrtit nebo použít lněnou mouku. Celá zrníčka by prošla trávicím traktem bez vstřebání do lidského organismu.

Víte, co je to zápara? Jde o směs nabobtnalých semínek, která se používají při pečení domácího chleba, a ta lněná by v ní neměla chybět. Lněné semínko můžete přidávat do polévek, sušenek, salátů, snídaňových směsí a pod.

Pozor! Konzumovat lněné semínko v těhotenství se doporučuje až od 35. týdne! 

Doporučená denní dávka: 2–3 polévkové lžíce (30 gramů)

Účinky:

• posiluje kvalitu vlasů a nehtů
• antioxidant
• přináší komfort při menopauze
• vhodný doplněk při redukčních dietách
• je vhodný pro Paleo a Raw stravu
• pokud nemáme dostatečný přísun masa ze sladkovodních ryb, chybí nám zdravé tuky. Len je výborná alternativa.

______________________________________________________________________________________________ 

Výživové údaje na 100 g:

Energetická hodnota..........490 kcal/ 2042 kJ

Tuky........................................................42 g
    z toho nasycené mastné kyseliny.........3 g
Sacharidy..................................................3 g
    z toho cukry...........................................2 g
Bílkoviny..................................................22 g
Sůl..........................................................0,1 g

Skladovat v chladu a suchu.